能与约克夏犬一起的运动——散步
发表于:2024-04-27 作者:紫罗兰宠物网编辑
编辑最后更新 2024年04月27日,饲养宠物狗,我们就要对自己的宠物狗负责任,我们要对自己的宠物狗好一些,平常的时候对带自己的爱犬一起运动运动,这样不仅仅可以增进主人们与宠物狗的感情,更对自己的身心健康有好处,主人们可能会说不知道什么样
饲养宠物狗,我们就要对自己的宠物狗负责任,我们要对自己的宠物狗好一些,平常的时候对带自己的爱犬一起运动运动,这样不仅仅可以增进主人们与宠物狗的感情,更对自己的身心健康有好处,主人们可能会说不知道什么样的运动适合自己与宠物狗一起运动,其实,散步就是很好的运动哦。
最佳时段:傍晚
再简单不过的就是走路,悠闲地走在绿树如阴、鸟语花香的社区公园里,偶尔抬起头看看碧蓝如水的天,哼哼有点走调的外国歌曲,这也叫运动?
当然了!据英国专业研究运动的人士说,就减肥健身而言,每天做一次长距离步行,给你带来的好处将远远超过每隔几小时逛一次商场。而距离较长的步行,会使血液脂肪的成分发生最有益于健康的变化,但任何距离的步行都可以促进心脏健康。
由此可见,散步对身体健康大有助益。那么对约克夏价格呢?一般来说,如果约克夏和你一样属于"慢热型"或"懒散型",这种运动方式就非常适合。对它来说,不紧不慢地跟在你的左右,也是一件快乐的事呢!
实施要领:走路时对周围事物尽量做到逍遥自然,全身放松。膝关节微微弯曲,保持松膝、松腰、松髋。你的意念放在脚尖上,以外侧足跟着地走起来比较轻盈,而且足跟不会肿痛,如果将力量重心放在后足跟上,则会引起足跟肿痛。呼吸要短促有力,速度以自己感觉轻快舒畅为宜,不要太急太短。
微笑提示:
散步的速度以5分钟走60-70步为宜,可根据自身的情况做增减。
在饭后45分钟左右,以每小时4.8公里的速度散步20分钟,可有利于减肥,要是在饭后2-3小时再散步20分钟,减肥健身效果更佳。
散步时要让约克夏在视线范围内活动,以免精神溜号,弄丢了约克夏。
主人们要知到当带自己的约克夏出门散步的时候,我们就要注意自己的爱犬动态,以免他跑丢了,其实,主人们最好可以再出门的时候为约克夏带上牵引绳这样比较保险。
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